Image Quel équipement pour bien se préparer au triathlon ?

Quel équipement pour bien se préparer au triathlon ?

Quel équipement pour bien se préparer au triathlon ?

Le triathlon est une discipline sportive comportant 3 sports dont la natation, le cyclisme et la course à pied. Que ce soit pour l'entraînement ou le jour de la compétition, vous devez préparer l'équipement au triathlon nécessaire à chacun de ces sports. Voici une liste des objets incontournables pour vous aider à préparer votre premier triathlon.

La combinaison du triathlète

Pour être à l'aise dans les trois disciplines, privilégiez la combinaison trifonction. Cet équipement au triathlon est conçu pour vous permettre d'effectuer l'ensemble des 3 épreuves avec la même tenue. Cette tenue se garde tout au long de la course et elle vous met à l'aise sans avoir besoin de vous changer pendant la transition.

Elle est constituée d'une seule pièce et est hydrophobe pour assurer la glisse dans l'eau pendant la natation. Pour le parcours en vélo, elle est confortable avec une peau de chamois fine afin de vous garantir un maximum de confort d'assise. En course à pied, elle est respirante et évacue la chaleur. Cette combinaison doit se porter très ajustée. Donc, essayez-la avant de l'acheter et privilégiez toujours un modèle adapté à votre morphologie.

L'équipement pour la natation

Pour rendre votre épreuve de natation plus simple, vous devez disposer d'une bonne paire de lunettes de nage pour maximiser la visibilité. Optez pour des verres légèrement fumés qui sont beaucoup plus pratiques. Non seulement ils permettent de limiter l'éblouissement dû au soleil mais ils évitent également les problèmes de buées à l'intérieur.

Un bonnet est nécessaire pour permettre l'identification des coureurs. Un bonnet de bain supplémentaire est tout aussi indispensable puisque vous allez nager en eau vive qui sera vraiment froide. Il permet de garder votre chaleur corporelle. Sachez que la combinaison trifonction augmente votre flottabilité. Ainsi, elle favorise l'économie d'énergie lors de la nage.

Le matériel pour le vélo en triathlon

Un vélo de route sans défaut majeur conviendra parfaitement. C'est plus pratique, plus léger et plus facile à entretenir. Quant aux chaussures de vélo, optez pour des modèles faciles à mettre. De préférence, portez des modèles simples à velcro ou avec des élastiques à la place des lacets. Ils seront plus rapides à mettre et à enlever lors de la transition.

Pour éviter une crevaison, n'oubliez pas de vérifier la pression de vos pneumatiques avant la course avec votre pompe à vélo. Vous devez également porter un casque ainsi qu'une paire de lunettes pour rendre votre épreuve cycliste plus agréable.

L'équipement pour la course à pied

Vous devez garder si possible les mêmes habits et chaussures pendant la compétition. De cette façon, vous gagnerez un temps précieux en transition. Pour les chaussures, choisissez un modèle résistant et léger avec un bon amorti. N'oubliez pas votre casquette pour vous protéger du soleil. Cet équipement sera amplement suffisant pour finir la course.

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